４０代から体力をつけていこう

6:30am・・・今日の波/ヒザ・晴れ
今週は、小さいながら波が続いています。
明日は北風が吹き、少しサイズアップしてきそうです。

カフェ、今日も元気に営業しています。
(オープンは８時５０分からです)

月曜日の夕方、悠とのサーフィンに飽きたのか携帯ゲームで遊ぶ春樹。


悠とのサーフボードのフィンは、プラスチックの堅いフィンからラバー素材に変えています。
子どもや女性は、固いフィンより安全性の高い少し柔らかいフィンに変えることをお勧めします。


昨日は奈良から４０代の男性がサーフィンスクールを受けに来てくれました。
お天気も良く、絶好のスクール日和でした。


４０代からサーフィンを始める人の共通しているのは、やはり体力があまりない。
レッスンを体験されてから、多くの人が『体力つけてまたやります』と言います。
日常生活で、スポーツを継続していくことをしている人は少ないですね。