5:30・今日の波・ひざモモ・曇り
カフェ、本日（月曜日）は定休日です。
昨日は夕方、フリーサフィンで海に入るとお尻がやたら冷たいので、
海から上がってウエットを見ると、穴が開いていました。
昨日、県外からサーフィンスクールを一人で受けに
来てくれた40代の女性（Kさん）。
ちょっと意外だったので、びっくりしました。
スクールの初めはインサイドのスープで波に乗る
練習をしましたが、後半は、アウトのセットの波を
乗れるまで上達していました。
パドリングも、アウト（沖）に何度も戻っていたので、腕が
上がらなくなるかなと思いましたが、スクールの最後まで
パドリングもしっかりできていた。
スクールが終わってから、「パドリングで腕が疲れていませんか？」
と僕が聞くと、プールに通って、いつもクロールで泳いでいるので
それほど疲れていません。
なるほど。
ほとんどの初心者の方は、ふだん使わないパドリングの筋肉が
すぐに疲れて、スクールの後半は腕が上がらなくなる人が多いのですが。
40代でも、Kさんのように、ふだんからプールで泳いで筋力を
鍛えている人は、何も運動していない人とは明らかに違いました。
やはり、日常生活の中で、継続して筋力をつける
ことは大事だなと実感しました。
今年僕が初心者の方にお勧めする最初の1本のサーフボードは、
このSICサーフボードです。買いやすい低価格です。
ボードの裏のデザインがきれいです。
また、左側の2本（５’８と６’８フィート）のボードのフィンは、５プラグなので、
トライフィンとクアッドフィンのセッティングがどちらも選べて楽しめます。
この2本は、セカンドボードとしてもおすすめです。
LINE@の友だち登録、お待ちしています。
お店は朝8時50分から営業です。
ラストオーダーは、18時30分ごろです。
カレーライスとタコライスがおいしいお店！
☆大人のサーフィンスクール、
ひとりでも受付しています、気軽にどうぞ。
(3日前までの予約制です)スクールのときは、
温水シャワーが無料で使えます。波がないときは、無料キャンセルできます。
サーフィンスクールは40歳以上の方、大歓迎。
レンタルボード＆レンタル・ウエットスーツもあります。
ウエットは、子供用から体重９０キロの人までのサイズ、対応できます。
レンタルは、朝7時からでも予約できます。（前日までに予約の方）
(ロングボード・ファンボード・ショートあります）リーシュ、サーフＷＡＸ、ビーチサンダル、
日焼け止めも置いています。
물결 서핑 SURFING
임대 서핑 보드 Rental surfboard
B & B
☆ＳＵＰ（スタンドアップ・パドルボード）レンタルもあります。
☆ペンションは一組限定、和室で4人までお泊りできます。
