40歳以上から筋力をつけると、老けない人に見られる。
夕方の波・フラット・晴れ
お知らせ
明日25日(火曜)、カフェ休みます。
先週末、土曜日のサーフィンスクールには、
40代、50代の方がサーフィンを体験してくれました。

土曜日は、コシ前後の良い波がありました。





僕のサーフィンスクールには、40歳以上
の方も多く受けに来てくれます。
(ありがたいことです)
みなさん、まじめにサーフィンをしたいと
思っています。
そんな40歳以上の方のスクールをたくさん
してきて気づいたのは、筋力が弱すぎるので、
ボードに立つ動きやパドリングの体の動きが、
スムーズに動かせない場合がある人が意外に多い。
ふだんの生活で何も運動を継続して
いない人が多いので、どうしても年を重ねて
いくと筋力がかなり落ちているんです。
(そのことに、日常生活では気づかない)
そんな人には、「筋力が不足していますね」と
正確に伝えます。
「がんばったら、できますよ」とか、
調子のいいことは言いません。
もう少し身体を鍛えたほうが良いと伝えます。
サーフィンを続けなくてもいいんです。
健康に元気で長生きするためには、筋力を
つけたほうが良いと思いますから。
自分の身体の現状を知るきっかけが、
サーフィンスクールでわかっただけでも、
ラッキーだと思います。
ウォーキングだけでもいい。
サーフィンスクールで、自分の身体の
現実を知って、そこからどうするか。
何もしないで、年を重ねていくか。
身体づくりを少しでも始めるか。
決めるのは自分次第です。
トレーニングを始めようと思う人は、まずはこの本を読んでからすると、
なぜ筋トレが健康維持に効果があるのか、理解できると思います。

LINE@の友だち登録、お待ちしています。

お店は朝9時50分から営業です。
ラストオーダーは、19時です。
カレーライスとタコライスがおいしいお店!
☆大人のサーフィンスクール、
ひとりでも受付しています、気軽にどうぞ。
(2日前までの予約制です)スクールのときは、
温水シャワーが無料で使えます。波がないときは、無料キャンセルできます。
サーフィンスクールは40歳以上の方、大歓迎。
レンタルボード&レンタル・ウエットスーツもあります。
ウエットは、子供用から体重90キロの人までのサイズ、対応できます。
レンタルは、朝7時からでも予約できます。
(前日までに予約の方は)
(ロングボード・ファンボード・ショートあります)
リーシュ、サーフWAX、ビーチサンダル、日焼け止めも置いています。
물결 서핑 SURFING
임대 서핑 보드 Rental surfboard
B & B
☆SUP(スタンドアップ・パドルボード)レンタルもあります。
☆ペンションは一組限定、和室で4人まで
お泊りできます。
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(ロングボード・ファンボード・ショートあります)
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