30才を過ぎて定期的な運動をしなければ、どうなる?。
今日の波・夕方フラット・小雨
カフェ、明日も元気に営業します。
パフェランチセットが、通常メニューになりました。
2年前、僕のサーフィンスクールを受けてから、
波乗りを続けてくれているTさん(40代男性)が、
今週ランチを食べに来てくれた。
話を聞いていると、波乗りを続けるようになって、
体重がかなり減って、健康診断でも数値が良くなったと。
サーフィンに限らず、30才を過ぎてから運動を継続
している人は、たいがい太っていない。
僕の昔の友人たちは、20代半場でサーフィンを
止めてから、30才から40代で、
体重が20代の頃に比べて、みんな
20キロから30キロ以上増えていました。
定期的な運動を何もしなかったからです。
僕は19歳から波乗りを40年続けているので、
20代の頃の体重と比較すると、約6キロしか
増えていません。
それと、同世代の人に比べてよく若く見られます。
運動を継続している人は、ほかにも若く見える
人が多い。
老けたくなかったら、運動を継続すればいい。
好きなスポーツを見つけて、続ければ健康になるし、
年より若く見られるようになる。
サプリメントだけに頼っても、あまり効果は
見込めないような気がします。
40才を過ぎてから、サーフィンを始めてみたい方。
そんな昭和生まれの世代の方に、丁寧、親切に
大人の楽しいサーフィンを伝えたいと思っています。
(体育会系の根性でというノリは、好きじゃないので)
昭和38年(うさぎ年)生まれで、波乗り歴40年の
マスターが、指導させていただきます。
レンタルウエットスーツ、95キロの方までサイズあります。
温水シャワー、一人200円です。海上り、暖かいお湯を浴びると、身体が冷えません。
来年、還暦になるマスターです。
サーフワックス、店内で販売しています。
LINE@の友だち登録、お待ちしています。
お店は朝9時50分から営業です。
ラストオーダーは、18時30分です。
(定休日:月曜日)祝日の場合は営業します。カレーライスとタコライスがおいしいお店!
2022年のサーフィンスクールは、
4月中旬頃にスタートします。
☆大人のサーフィンスクール、
ひとりでも受付しています、気軽にどうぞ。
(2日前までの予約制です)スクールのときは、
温水シャワーが無料で使えます。波がないときは、
無料キャンセルできます。
サーフィンスクールは40歳以上の方、大歓迎。
レンタルボード&レンタル・ウエットスーツもあります。
ウエットは、子供用から体重90キロの人までのサイズ、
対応できます。
レンタルは、朝7時30分からでも予約できます。
(前日までに予約の方は)
(ロングボード・ファンボード・ショートあります)
リーシュ、サーフWAX、ビーチサンダル、日焼け止めも置いています。
물결 서핑 SURFING
임대 서핑 보드 Rental surfboard
B & B
☆SUP(スタンドアップ・パドルボード)レンタルもあります。
☆ペンションは一組限定、和室で4人まで
お泊りできます。