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2016年 10月 02日 ( 1 )
社会人になって仕事ばかりしていると、身体は弱っていく。
9:00am・・今日の波/静かな海・晴れ
今日の朝は気持ちよく晴れて青空が見えますが、波はありません。

カフェ、今日も元気に営業しています。
明日(月曜)は、カフェの定休日です。

カフェ、朝8:50分オープンです。
☆大人のサーフィンスクール、受付中。
スクールの方は、温水シャワーが無料で使えます。
40歳以上の方、大歓迎。

レンタルボード&ウエットスーツもあります。
(ロングボード・ファンボード・ショートあります)
☆SUP(スタンドアップ・パドルボード)レンタルもあります。

★ペンションは、一日一組限定です。
ビーチまで歩いて1分。
(ランチタイムの11時から15時までは厨房作業のため、電話に出れない場合があります。

昨日のサーフィンスクールは、1年前にも参加してくれたSとうさんグループ。
小学生から50代の方まで、幅広い年齢の方がサーフィンを楽しみました。
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まだ8歳のKみちゃん。上手く波に何本も乗れていたね。
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小学生のテイクオフをずっと手伝ってくれた悠人。最後はかなり疲れていた様子。
ありがとう悠と。
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あとがき
サーフィンスクールをしていると、ときどき思うことがあります。
筋力がかなり弱っている人が多いということ。
社会人になって、何もスポーツを継続していない人は
特に筋力や体力がない人が多い。

最近では、介護業界の取り組みとして、寝たきりにならないように、筋力トレーニングを
取り入れているところが増えているそうです。

僕も運動神経が良いわけではありませんが、普通にサーフィンは楽しめています。
ある程度の期間継続すればサーフィンに必要な筋力がついてきますが、
まだサーフィンを始めたばかりの人は、
自宅でも軽い筋力トレーニングをすることをお勧めします。
その方が、サーフィンの上達も早くなるのではないでしょうか。
特にテイクオフの動作が遅い人は、やったほうがいいと思います。

仕事も大事ですが、自分の体作りも継続して続けていくことも大切です。
その方が、将来の治療費よりお金がかからないと思います。
病気やけがしても、会社は最後まで見守ってくれないですから。
by cafe_delmar | 2016-10-02 10:40 | デルマー前:波情報