海辺のカフェ＆ペンション デルマー

真実は簡単には見えないんです。

13:00今日の波・ムネ・曇り

カフェ、今日も元気に営業しています。

今日は良い波がブレイクしています。

今日の朝は、ハッピー弁当たくさん作りました。予約受付、お電話お待ちしています。

僕の好きな作家、橘玲（たちばなあきら）さんの本を読みました。

この本を読むと、現実と真実の違いを知ること

ができます。

特に遺伝の真実の話は、いろいろ考えさせる問題でした。

本の中で日本とアメリカの違いで、興味深いと思ったのは、

「アメリカの履歴書には人種による選考を避けるために

顔写真を張る欄がないが、アフリカ人に特徴的な名前

（イマーニやジャイマール）だと明らかに面接に

呼ばれにくくなる。」

日本では当たり前に履歴書に顔写真を張りますが、

人種差別が問題になる国では張る欄がないのは、

納得できました。

ただ、名前でわかってしまうことが多いんですね。

名前を書く欄は削除できないから。

多様性の時代になってきたと言いながら、まだまだ

古くからの慣習や価値観、差別意識が消えていない人たちは

たくさんいます。

僕も含めて、一度刷り込まれた文化や昔の常識を

変えるのはかんたんじゃないですから。

映画「グリーンブック」を観た人なら、わかると思います。

中西部の街で主人公の黒人のピアニストが、バーで

地元の白人たちに理由もなく痛めつけられシーン。

この本を読めば、なぜそんな白人たちがいるのか,

ラストベルト（錆びついた地域）でトランプを支持する

人がいるのかが少し理解できました。

あとがき

定年を過ぎた常連のお客さん。

20代の頃、上司から酒も飲めない奴は仕事辞めろ

と言われたことが何度もあったそうです。

30年以上前の出来事ですが、何度も上司から受けた言葉を

お店で僕は聞かされました。

人は心に深く残った傷のことは、何十年たっても

忘れないのでしょうか。

日本人には、「下戸（げこ）」と呼ばれる人がいます。

医学的には、遺伝的変異によってアセトアルデヒドを

酢酸に分解できないので、お酒が飲めない体質の方です。

この本によると、近畿地方を中心とした本州中部に

下戸の方が多く、東北と南九州、四国の太平洋側では

少ないそうです。

もし、当時のお客さんの上司が日本人の地域差による

下戸の知識を持っていたら、パワハラの発言は

なかったかもしれない。

人は知っていることが増えれば増えるほど、人を

責めることが減っていくような気がします。

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お店は朝8時50分から営業です。
ラストオーダーは、18時30分ごろです。
カレーライスとタコライスがおいしいお店！

☆大人のサーフィンスクール、
ひとりでも受付しています、気軽にどうぞ。
(3日前までの予約制です)スクールのときは、
温水シャワーが無料で使えます。波がないときは、無料キャンセルできます。

サーフィンスクールは40歳以上の方、大歓迎。
レンタルボード＆レンタル・ウエットスーツもあります。
ウエットは、子供用から体重９０キロの人までのサイズ、対応できます。
レンタルは、朝7時からでも予約できます。（前日までに予約の方）
(ロングボード・ファンボード・ショートあります）リーシュ、サーフＷＡＸ、ビーチサンダル、
日焼け止めも置いています。

물결 서핑　SURFING
임대 서핑 보드 Rental surfboard
B & B
☆ＳＵＰ（スタンドアップ・パドルボード）レンタルもあります。
☆ペンションは一組限定、和室で4人までお泊りできます。

いっしょに働きたい人が卒業です

9:00・今日の波・ひざ下・曇り＆晴れ

カフェ、今日も元気に営業しています。

春樹にも優しいHと君でした。

アルバイトに来てくれてありがとう、感謝しています。

ガンダムのプラモデルを春樹にプレゼントしてくれました。

これまでデルマーのスタッフとして手伝ってくれていた

Hと君が、学業を優先するため、引っ越しするので

今月でアルバイトを卒業しました。

GWや夏休みなど、お店の繁忙期を助けてくれてきました。

ほんとにHと君の力が、僕たち夫婦をずいぶん楽に

してくれました。

働くことはだれでもできると思いますが、

一緒に働きたいと思われるかどうかは簡単

ではありません。

Hと君は、一緒にまた働きたいと思う人でした。

また一緒に働きたい人になれるかどうかが、

ほんとは一番大事な「働き方」なんでしょうね。

もうこの人はいいやと思われたら、どこの職場に

いっても通用しないだろうな。

会社員をやめて自営業を始めてから、ぼくは

人を雇っていっしょに働く大変さを知りました。

それと同時に、昔の僕の働き方のダメなところを

反省するところが見えてきました。

自分だけ頑張ればいいんじゃダメなんだな。

まわりの人と協力する気持ちが、若いころの

僕には足りなかった。

立場が変わると、自分のできなかったことが

いろいろと見えてきます。

50代になった僕に厳しい意見を言う人はあまりいません。

自分で気づくしかない。

だから学び続けるしかないんです。

今週は、お客さんからいろいろ差し入れをいただきました。

カプチーノが好きなYさんからいただいたメロン。

しいたけおじさんからいただいたスイカ。

3度目の新婚旅行、ハワイのお土産のクッキーをいただきました。

3回も結婚できるなんて、もてる方ですね。

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歳をとって孤独になるんじゃないんだ

7:00・今日の波・フラット・雨

カフェ、今日も元気に営業します。

雨の日は、マンゴーパフェを食べませんか。

今年87歳になる作家の五木寛之さん。

僕が五木さんの小説を読みだしたのは、もう30年以上前。

ずっと、作家として本を書き続けている五木さん。

先週、五木さんの著書「孤独のすすめ」を読みました。

本の中で、高齢期に入り体の不調に悩まされた

自分の経験が書いてありました。

そんな五木さんが、体の不調を克服した方法とは。

「私がやってきたのは、体の不具合を「治す」のではなく、

「治める」ことでした。

治療というより、「養生」です。」

僕も難病と20年以上付き合っているので、五木さんの

考え方が少し理解できました。

完全に治すことばかり考えていると辛くなりますが、

今の自分の病気や体とうまく付き合っていこうと思うと、

少し気が楽になります。

孤独について、五木さんは孤独を楽しむ人になろうと

本に書いています。

それができない人が多いんじゃないかなと僕は思います。

人はもともと孤独ですから。

それをまわりに合わせてばかりして、自分と対話して

いないから孤独がさみしいと思うんです。

もともと孤独な自分と向き合って、自分と対話する。

自分ときちんと向き合い、自分と対話する時間を

ときどき作ることで、好きなことが見つかったり、

やるべきことがはっきり見えてくるような気がします。

すると、孤独なんて気にならなくなるんじゃないかな。

あとがき

今週の春樹、足のねん挫で家まで歩くと足が痛いので、下校は車で迎えに行っています。

週末のバスケットの試合にも出れないね。

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いきなり高いボードを勧めるお店では、買ってはいけない。

9:00・今日の波・フラット・晴れ

カフェ、今日も元気に営業しています。

昨日は夕方まで波が残っていたので、夕陽を見ながら海の中は僕一人で

のんびり波に乗れました。

海の目の前の家に暮らしていることの一番いいことは、海上りにすぐにビールが飲めること。これだけで、幸せを感じる僕です。

波が小さいときに僕が使うボードは、5万円台で買ったボードです。

このボードで、かんたんに波に乗れて楽しんでいます。

価格が高いボードに乗っているからと言って、楽しく波に乗れる保証はありません。

要は、波と自分のレベルにボードがあっているかどうかです。

僕が高校生の頃、友達の家のステレオでよく聴いたキッスのレコード。

ライブのチケット代を見て驚きました。

サーフィンを続けるには、自分のサーフボードを持って

いることが早く上達する条件の一つです。

最近、県外のあるお客さんから聞いた話ですが

（40代でこれからサーフィンを始めようかと考えていた男性です。）

サーフボードをあるお店に見に行くと、いきなり20万円以上する

ロングボードを勧められたそうです。

昔のお店（サーフショップ）は、みんなそうでした。

僕が20代の頃の30年前、サーフショップで販売していた

ショートボードの平均価格は￥138,000-でした。

時代は変わりました。

5年ぐらい前から、サーフボードの種類、素材、耐久性に

大きな変化が起きています。

昔はサーフボード工場でつくるポリウレタンフォームのボードを

クロスで巻いて、職人さんが1本ずつ丁寧に作るのが主流だった。

だからボードの価格が高かった。

サーフボードも技術革新が起きています。

テレビがブラウン管から液晶に変わっているように、

サーフボードもいろいろな種類のボードが生まれたんです。

低価格でも、乗りやすいボードがたくさん出てきました。

初心者には、いきなり高い価格の上級者が乗るような

ボードはもう必要ないんです。

サーファーにとってはサーフボードは相棒です。

自分に合うボードを正しく選んでくれるお店や、経験豊富な

人に相談して買うことをお勧めします。

売り上げだけ上げようと、初心者に高いボードばかり

勧めるお店は信用できません。

僕が今年、初心者の方で予算を抑えたい方に

お勧めするボードは、SICサーフボードです。

ボードの長さは4種類。

体重90キロ前後ある重い方は、一番長いセミロング

８’４フィート（254センチ）がいいですね。

70キロ以下の方は、７’４フィート（223センチ）がいい。

これなら、軽自動車の助手席側を倒せば、車の中にボードが

積めますね。

また、ショートサイズの５’８と６’８フィートのモデルは、

5プラグのFCSなので、トライフィン、クアッドフィンと自由に

セッティングを変えることができる楽しみもあります。

あとがき

サーフボードはずっと同じボードを使うのではなく、

自分の技術が上がるごとに、レベルに合うボードに

変えていくことが上達していく基本だと思います。

また、1本のボードだけで、すべての波に乗りやすい

ことはあり得ません。

予算があるなら、波に合わせて楽しめるボードを2本から3本

持つことが理想ですね。

わかりやすくいうと、自転車ではロード用と山や荒れ地用の

マウンテンバイクの2種類があるように。

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ラストオーダーは、18時30分ごろです。
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探し続ければ、見つかることもある。

8:00・今日の波・コシ・晴れ

カフェ、今日も元気に営業しています。

お知らせ

今日は子供の用事のため。、夕方4時のラストオーダーになります。

先週、バスケの練習中に痛めた足。整形外科に行くと、サポーターを付けることに。

サポーター代金が16,000円もするとは、びっくりしました。

ビワが旬ですね。常連のお客さんからいただきました。

昨日の夕方、良い波で感じの良い米子のサーファーさんと3人で楽しめました。

意外に波が朝より上がって、セットは肩サイズありました。

倉敷のYちゃんが、今月久しぶりにお店に来てくれました。

Yちゃんと出会ったのは、12年前になるだろうか。

僕のサーフィンスクールを受けに来てくれて出会いました。

サーフィンの魅力にはまったYちゃんは、それから

ボードとウエットスーツをそろえ、真冬の日本海にも

毎年通い続けた。

サーフィンがすごく上手くなったのは、間違いありません。

特に、テイクオフしてからのスピードの出し方が上手かった。

サーフトリップも一緒に、プーケット、石垣島などへ行きました。

そんなYちゃんも40を超えて、一緒に人生を過ごしたい

相手を探し始めた。

簡単には見つからなかったけど、良い相手と出会えたようで、

今年、令和に元号が変わってから入籍した。

おめでとう。

これまでのような、サーフィンがメインのライフスタイルから

変わってしまうと思うけど、一緒に生きていく良いパートナーとの

時間を大事にしていってほしいと思います。

人は、人生の中でいくつかステージ変わっていく。

そんな中での出会いと別れがあるんでしょうね。

ハッピーランチ￥690-、平日限定ありますよ。（ライン会員様限定）

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年齢で筋力を判断するのは間違いだ

5:30・今日の波・ひざモモ・曇り

カフェ、本日（月曜日）は定休日です。

昨日は夕方、フリーサフィンで海に入るとお尻がやたら冷たいので、

海から上がってウエットを見ると、穴が開いていました。

昨日、県外からサーフィンスクールを一人で受けに

来てくれた40代の女性（Kさん）。

ちょっと意外だったので、びっくりしました。

スクールの初めはインサイドのスープで波に乗る

練習をしましたが、後半は、アウトのセットの波を

乗れるまで上達していました。

パドリングも、アウト（沖）に何度も戻っていたので、腕が

上がらなくなるかなと思いましたが、スクールの最後まで

パドリングもしっかりできていた。

スクールが終わってから、「パドリングで腕が疲れていませんか？」

と僕が聞くと、プールに通って、いつもクロールで泳いでいるので

それほど疲れていません。

なるほど。

ほとんどの初心者の方は、ふだん使わないパドリングの筋肉が

すぐに疲れて、スクールの後半は腕が上がらなくなる人が多いのですが。

40代でも、Kさんのように、ふだんからプールで泳いで筋力を

鍛えている人は、何も運動していない人とは明らかに違いました。

やはり、日常生活の中で、継続して筋力をつける

ことは大事だなと実感しました。

今年僕が初心者の方にお勧めする最初の1本のサーフボードは、

このSICサーフボードです。買いやすい低価格です。

ボードの裏のデザインがきれいです。

また、左側の2本（５’８と６’８フィート）のボードのフィンは、５プラグなので、

トライフィンとクアッドフィンのセッティングがどちらも選べて楽しめます。

この2本は、セカンドボードとしてもおすすめです。

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サーフィンを体験すると、健康寿命を延ばせる？

7:00・今日の波・コシ前後・曇り

カフェ、今日も元気に営業します。

お知らせ

明日（月曜日）は、定休日です。

今月、1年ぶりにサーフィンをしたデルマーママ。

波には乗れましたが、1時間ほどで足がつり、筋力が低下して

いることを実感していました。（50歳超えていますから）

サーフィンスクールに参加される人で、ときどき、

パドリングがまともにできない（腕が上がらない）、

ボードに立ち上がることができない（腹ばいの状態から

体を起こせない、足が前に出ない）という方を、

これまで僕はたくさん見てきました。

20代の人もいるし、40代50代の人もいました。

あきらかに、筋力が不足している方です。

ふだん何も運動していない方が多いので、筋力が相当

弱っているんですね。

日常生活には感じない筋力不足が、サーフィンを体験すると、

はっきりとでるんです。

年齢を重ねて、筋力が不足していると、いろいろな

病気になりやすいし、特に脚力の筋肉が低下すると、

転倒骨折などを起こしやすくなり、

寝たきり生活の原因を作ることにもなります。

そんな足の骨折治療の入院で、高齢者は認知症が始まる場合が

多いと専門家は言います。

（実際に、お店の常連さんの90代のお母さんが、

足の骨折をきっかけ認知症が始まりました。）

サーフィンを続けていくと、筋力も強化できるし、

ボケ予防になります。

オレゴン健康科学大学のJ・キャメロン教授は、

「運動によって脳細胞に血液を供給する血管の働きが

向上し、酸素や糖分がじゅうぶんに供給されることから

脳の働きが良くなり、認知症を防ぐことができる」と

発表しています。

サーフィンスクールを受けて、波にも乗れず、

身体が思うように動かなかった方。。

上手く波に乗れなかったことより、自分の筋力をこれから

つけていくきっかけになったと思えばいいんです。

健康に長生きするために、筋力をアップさせていきましょう。

もし、何もしないで加齢していくと、筋力が下がり、

体をうまく動かせなくなる可能性が大きくなります。

まずは、お金をかけずにすぐできる、ウォーキングが

おススメです。

参考文献

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応援するためだけに行ってくると、息子が言いました。

夕方の波・ひざ・小雨・北風

明日（日曜日）は、カフェ通常通り営業します。

昨日の夜、バスケットの練習から帰ってきた春樹。

足を引きずっている。

練習中にぶつかって、足をねん挫したようだ。

今日は早朝から出雲市へ試合のために行く予定。

朝、歩くだけでも足が痛いのに、応援だけでも行ってくる

と言って、試合には出れないのに出かけていきました。

ケガは仕方ありません。

ただ、ほんとは試合に出たかったのに、チームの

応援だけでも泊りで行く予定を変えなかった春樹。

今自分ができることをしようとする気持ちは、

すごく褒めてあげたくなりました。

あとがき

来週、整形外科で見てもらったほうがいいかな。

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クラフトビールのおいしさがわからない僕

9:00・今日の波・フラット・曇り

昼過ぎから波が上がる予報です。

カフェ、本日（土曜）は、イベントのため休みます。

普通のビールが一番うまいと思うおじさんです。

なんばで寄ったビアカフェ。外国人が多かったなぁ。黒ビールとのハーフ＆ハーフも好きなビールです。

ビールが大好きな僕です。

ただ、日常生活では節約のため、発泡酒が定番です。

たまにキリンの一番搾りを家で飲む程度。

ただ、旅行に出かけたり、外に食べに行ったら必ず

ビールを飲みます。

そんな時、たまにクラフトビールをのんでみることが

何度もあったのですが、キリンやアサヒ、サッポロの

定番ビールよりおいしいと思ったことが一度もありません。

値段が高い割に、国産メーカーの定番ビールより

おいしいと思えない。

ファッションでビールを飲むわけでじゃないので、

僕は定番の国産ビールで十分です。

僕が50代のおじさんだからでしょうか。

昔からある国産ビールのほうが合うのかな。

それにしても思うんですね、普通のビールより価格の高い

クラフトビール、日常的に飲める人たくさんいるんですか？

あとがき

今年の1月に淡路島のホテルの売店で風呂上がりにビールを飲もうと

売店によると、ご当地のクラフトビールしか置いていない。

仕方なく買って飲みましたが、やっぱり、キリンかアサヒのビールを

飲みたかった。おいしさが違うんだな。

ホテルで高いビールばかり売ろうとしないでほしいのは、僕だけか。

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日焼け止めも置いています。

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いつか会えなくなることがあるんですね

6:00・今日の波・フラット・曇り

カフェ、今日も元気に営業します。

お知らせ

明日22日（土曜）は、デルマーママが講師のグルメスイーツ講座があるため、

カフェ休みます。

昨日の午前中、良い波でサーフィンスクールができました。

サーフィンスクールが終わってから自分のサーフィンを楽しみたいと思いましたが、

午後から一気に波が消えてしまいました。自然は人間の都合に合わせてくれませんね。

去年の冬から海で見なくなった50代後半のKさん。

それまでは、真冬でも県外から鳥取に一人で波乗りに

来ていた方です。たまにお店にも寄ってくれて、タコライスを

いつも食べていました。

今年に入って、ずっと海で会わなくなったなと思っていたら、

先週、久しぶりに海で会いました。

「久しぶりですね、しばらく海で見なかったのですが、

どうかしたんですか」と僕が聞くと。

「いやー、なんか何もやる気が起こらなくなって、

海にも行く気がしなくなっていたんです」

「体もなんかだるいので、病院で検査したら更年期障害だと

言われたんです」

「さいきん、ホルモン療法でやっと少し良くなってきたんです」

そうか、男にも更年期障害があるんだな。

健康な人でも、年齢を重ねると予期しない病気に

なることもある。

サーフィンを続けていくのも簡単じゃないんですね。

僕も40代後半から成人性アトピー皮膚炎になって、

サーフィンしているときに辛いときがたまにあります。

ほんと、健康な身体をずっと維持するのは簡単じゃない。

あとがき

高校生になった悠人がまだ小学生の頃、鳥取西部から

よく一人で波乗りに来ていた僕より年上の男性（Hた）

さんがいました。

ロングボードが上手な人だった。

海で悠人にサーフィンを教えてくれることもありました。

ときどき、海から上がって家に帰る前に、コーヒーを飲みに

お店に寄ってサーフ雑誌を熱心に読んでいた。

海の中で一緒にいて、居心地の良い人だった。

そんなHたさんも、もうずっと前に海からいなくなった。

病気が原因だったと、後から聞きました。

今会えている人が、明日も会えるということは

決まっていないんですね。

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